Omega-3

 

Omega-3 是一種多元不飽和脂肪酸，其中有三種較為常見的脂肪酸分別是：

ALA(α-亞麻酸)：

需經由人體內的酵素和成轉換後才可吸收，而且容易和 Omega-6 產生交互作用，

實際能吸收大約是 EPA 的 1/10 而已。對於狗狗跟貓貓就更少了，常見的 ALA 為亞麻籽油

EPA(二十碳五烯酸)：

可在細胞膜內合成，是 Omega-3 最主要的成分

 

DHA(二十二碳六烯酸)：

DHA 除了可以支持正常皮膚細胞的流動性外，皆具有抗發炎及免疫刺激特性，是一種必需胺基酸，但無法於體內自行生成，需藉由食物中攝取；而常見來源：海洋魚類

 

Omega-3可滋潤皮膚和毛髮，讓皮毛光澤亮麗；舒緩皮膚痕癢、發炎或敏感出疹等症狀；增強整體免疫力、保護心臟；對眼睛、腦部和神經系統的發展和健康都有幫助；有效減輕 IBD (發炎性腸道疾病)病情；有助維持正常血脂值和血壓、減慢罹患腎病的貓狗病情惡化等等。

 

Omega-6

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Omega-6 脂肪酸是一個多元不飽和脂肪酸系列，

它屬於必需脂肪酸，必須由食物中取得，無法於體內自行合成。

主要有以下兩種：

亞麻油酸(LA)：

GLA 的前驅物，對於調整皮膚的水分滲透度非常重要

γ-亞麻油酸(GLA)：

被稱為 γ 次亞麻油酸，是一種多元不飽和脂肪酸，

GLA 是人體、寵物不能自行製造的，

必須從食物中攝取的物質，主要來自於家禽類動物

 

Omega-6脂肪酸它能夠維持皮膚的張力，幫助促進毛髮光亮健康，以及預防皮膚乾燥脫屑。但是同時也會誘使發炎過敏反應加劇，因為身體會將omega-6脂肪酸轉化，並以產生類花生酸，而這種花生酸會促進炎症的發生。

 

不過，簡單來說，Omega-3和Omega-6是不可或缺，而Omega-6 較容易從食物中攝取，較需要額外補充的則是 Omega-3。

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**圖片來自網絡